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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

生理周期に合わせてやせる!超効率的フェムテックダイエット　　　　

著者 高尾 美穂／著
出版者 池田書店
出版年月 2021.12

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 長田一般595.6/ﾀ/182030318一般図書　利用可  ○
2 蒲原一般595.6/ﾀ/176603841一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 生理周期に合わせてやせる!超効率的フェムテックダイエット　　　　
著者名 高尾 美穂／著
著者 ヨミ タカオ ミホ
出版者 池田書店
出版年月 2021.12
ページ数、枚数 141p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-262-16657-5
ISBN 4-262-16657-5
分類10版 595.6
分類9版 595.6
件名 瘦身法
内容紹介 生理後は筋トレで体引き締め、生理前は有酸素運動で脂肪燃焼、排卵後はショウガで燃焼サポート…。女性ホルモンの力を活かしながら、運動と食事で体を効率的に引き締めるダイエット法を紹介する。書き込み式のシートあり。



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