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書誌情報サマリ

タイトル

「食事の習慣」を変えれば心が疲れない!　　　　

著者 安藤 俊介／著
出版者 辰巳出版
出版年月 2021.2

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1 ＢＭ一般498.583/ｱ/124817122一般図書　利用可  ○
2 藁科一般498.583/ｱ/161181368一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 「食事の習慣」を変えれば心が疲れない!　　　　
サブタイトル イライラしないための“アンガーマネジメント的”食事術
著者名 安藤 俊介／著
著者 ヨミ アンドウ シュンスケ
出版者 辰巳出版
出版年月 2021.2
ページ数、枚数 190p
大きさ 19cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7778-2377-2
ISBN 4-7778-2377-2
分類10版 498.583
分類9版 498.583
件名 食生活、精神衛生
内容紹介 心が疲れないために大事なのは、「何を食べるか」ではなく、「どう食べるか」。普段食べているものを変えずに、「食べ方を変える」ことで、心が疲れなくなる方法を紹介する。ニューノーマル時代の心の整え方も収録。



目次


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