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書誌情報サマリ

タイトル

なぜ、眠れないんだ!　　seriesけんこう新常識!　　

著者 外山 仁／著
出版者 Clover出版
出版年月 2020.7

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 南部一般498.36/ﾄ/143345087一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル なぜ、眠れないんだ!　　seriesけんこう新常識!　　
サブタイトル アタマの「こもり熱」が自律神経を狂わせる
著者名 外山 仁／著
著者 ヨミ トヤマ ジン
シリーズ名 seriesけんこう新常識!
出版者 Clover出版
出版年月 2020.7
ページ数、枚数 134p
大きさ 18cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-908033-81-0
ISBN 4-908033-81-0
分類10版 498.36
分類9版 498.36
件名 不眠症
内容紹介 不眠の多くは頭脳疲労による脳のオーバーヒートが原因である。このオーバーヒート状態がなぜ起こるのか、またオーバーヒートを取る為の方法、原因となる状態を改善し、快適な睡眠が取れるようになる為のメソッドを紹介する。



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