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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

足腰は1分で強くなる!　　　　

著者 高子 大樹／著
出版者 自由国民社
出版年月 2020.6

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 麻機一般498.3/ﾀ/185752373一般図書　貸出中  ×
2 長田一般498.3/ﾀ/181951908一般図書　利用可  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 足腰は1分で強くなる!　　　　
サブタイトル 毎日やれば寝たきりにならない
著者名 高子 大樹／著
著者 ヨミ タカコ ヒロキ
出版者 自由国民社
出版年月 2020.6
ページ数、枚数 185p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-426-12542-4
ISBN 4-426-12542-4
分類10版 498.3
分類9版 498.3
件名 健康法、筋力トレーニング
内容紹介 おうちでできる7つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる! 布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。



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