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書誌情報サマリ

タイトル

驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100　　知的生きかた文庫　み33-1　　　

著者 三橋 美穂／著
出版者 三笠書房
出版年月 2020.6

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 長田文庫B498.36/ﾐ/181947064一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100　　知的生きかた文庫　み33-1　　　
著者名 三橋 美穂／著
著者 ヨミ ミハシ ミホ
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ巻次 み33-1
出版者 三笠書房
出版年月 2020.6
ページ数、枚数 254p
大きさ 15cm
価格 ￥７６０
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-8379-8657-7
ISBN 4-8379-8657-7
分類10版 498.36
分類9版 498.36
件名 睡眠
内容紹介 寝具はもちろん、身につけるもの、食事、運動、入浴、呼吸、アロマ、音楽など、快眠のためにできる工夫は山ほどある。快眠セラピストが、「かんたんにできる」「家にあるものでできる」睡眠メソッドを紹介する。



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