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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ×脳トレ体操51　　　　

著者 斎藤 道雄／著
出版者 黎明書房
出版年月 2019.11

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 美和一般369.263/ｻ/188661255一般図書　利用可  ○
2 御幸町５階ビジ369.263/ｻ/132270579一般図書　利用可  ○
3 西奈一般369.263/ｻ/171726642一般図書　利用可  ○
4 南部一般369.263/ｻ/いき1143274783一般図書　利用可  ○
5 清水中央清１／いき369.263/ｻ/115199942一般図書　利用可  ○
6 興津一般369.263/ｻ/138518483一般図書　利用可  ○
7 蒲原一般369.263/ｻ/176541501一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ×脳トレ体操51　　　　
著者名 斎藤 道雄／著
著者 ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2019.11
ページ数、枚数 63p
大きさ 26cm
価格 ￥１６５０
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-654-07670-3
ISBN 4-654-07670-3
分類10版 369.263
分類9版 369.263
件名 高齢者福祉、健脳法、体操
内容紹介 右手と左手で違う動きを同時にする、口で「パー」と言いながら手は「グー」を出す…。2つの違うことを同時に行い、頭を使う筋トレ×脳トレ体操51種類を、イラストを使いわかりやすく紹介。スタッフへのおすすめテクも掲載。



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