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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

AYA'sミールプレップ　　　　

著者 AYA／著
出版者 秀和システム
出版年月 2019.10

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 北部知識498.583/ｱ/151559392一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル AYA'sミールプレップ　　　　
サブタイトル しっかり食べてキレイにヤセる!
著者名 AYA／著
著者 ヨミ アヤ
出版者 秀和システム
出版年月 2019.10
ページ数、枚数 111p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7980-5841-2
ISBN 4-7980-5841-2
分類10版 498.583
分類9版 498.583
件名 瘦身法、食生活、料理
内容紹介 ラクに美味しく美ボディに! タンパク質、脂質、炭水化物をバランスよく取り入れた、まるごと冷凍できるつくりおき弁当=ミールプレップのレシピを紹介します。AYA流の食事のルールなども掲載。



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