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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる　　　　

著者 矢間 あや／著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2019.8

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般498.36/ﾔ/124671420一般図書　利用可  ○
2 麻機一般498.36/ﾔ/185737901一般図書　利用可  ○
3 南部一般498.36/ﾔ/143270630一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる　　　　
著者名 矢間 あや／著
著者 ヨミ ヤザマ アヤ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2019.8
ページ数、枚数 191p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7678-2660-8
ISBN 4-7678-2660-8
分類10版 498.36
分類9版 498.36
件名 睡眠
内容紹介 眠りの悩みを全て解説! 気鋭の理学療法士が、姿勢やカラダの使い方の問題に注目し、「カラダをゆるめる」ことで「眠れないカラダ」を「眠れるカラダ」に整えていく、世界一シンプルで効果的な睡眠法を紹介する。



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