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書誌情報サマリ

タイトル

科学的に正しい筋トレ　　　　

著者 庵野 拓将／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.3

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 南部一般780.7/ｱ/143257153一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 科学的に正しい筋トレ　　　　
サブタイトル 最強の教科書
著者名 庵野 拓将／著
著者 ヨミ アンノ タクマサ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.3
ページ数、枚数 342,8p
大きさ 19cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-04-602312-4
ISBN 4-04-602312-4
分類10版 780.7
分類9版 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 筋トレ前に「ストレッチ」をしてはいけない! 筋トレの効果を最大限に高める科学的に正しい情報を提供するとともに、筋トレによる健康への寄与や筋トレを続けるための技法についても紹介する。



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