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書誌情報サマリ

タイトル

おしりスクワット　　　　

著者 藤本 陽平／著
出版者 新星出版社
出版年月 2018.12

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般498.3/ﾌ/124505180一般図書　利用可  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル おしりスクワット　　　　
サブタイトル 筋肉がプリッとよみがえる!
著者名 藤本 陽平／著
著者 ヨミ フジモト ヨウヘイ
出版者 新星出版社
出版年月 2018.12
ページ数、枚数 159p
大きさ 19cm
価格 ￥１１００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-405-09367-6
ISBN 4-405-09367-6
分類10版 498.3
分類9版 498.3
件名 健康法、体操
内容紹介 おしりの筋肉は、立つためのパワーマッスル! あなたのおしりが、あなたの姿勢を決める! テーブルといすを使って、効果的におしりの筋肉を刺激する「おしりスクワット」と、アレンジスクワットをイラストで紹介する。



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