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書誌情報サマリ

タイトル

ジムに通う前に読んでおきたい最新!トレーニングの科学　　洋泉社MOOK　　

著者 石井 直方／監修
出版者 洋泉社
出版年月 2018.2

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 南部一般780.7/ｼ/143089242一般図書　利用可  ○
2 清水中央清１／一般780.7/ｼ/115043314一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

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書誌種別 図書
タイトル ジムに通う前に読んでおきたい最新!トレーニングの科学　　洋泉社MOOK　　
著者名 石井 直方／監修 、 中野 ジェームズ修一／監修 、 石川 三知／監修
著者 ヨミ イシイ ナオカタ、ナカノ ジェームズ シュウイチ、イシカワ ミチ
シリーズ名 洋泉社MOOK
出版者 洋泉社
出版年月 2018.2
ページ数、枚数 111p
大きさ 29cm
価格 ￥１２００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-8003-1409-3
ISBN 4-8003-1409-3
分類10版 780.7
分類9版 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 正しい知識でトレーニングすれば、体は必ず変化する。トレーニングの基礎知識や、効果を高める食事と栄養補給、基本的なトレーニング動作を正しく行なうためのポイントなどを解説。モチベーションコントロール術も紹介する。



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