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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

70歳からの筋トレ&ストレッチ　　　　

著者 大渕 修一／編著
出版者 法研
出版年月 2017.10

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 ＢＭ一般493.185/ｵ/124352871一般図書　利用可  ○
2 御幸町４階健康493.185/ｵ/132116405一般図書　利用可  ○
3 藁科一般493.185/ｵ/161066275一般図書　利用可  ○
4 西奈一般493.185/ｵ/171610938一般図書　貸出中  ×
5 長田一般493.185/ｵ/181805502一般図書　利用可  ○
6 清水中央清１／いき493.185/ｵ/115013474一般図書　貸出中  ×
7 蒲原一般493.185/ｵ/176477471一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 70歳からの筋トレ&ストレッチ　　　　
著者名 大渕 修一／編著
著者 ヨミ オオブチ シュウイチ
出版者 法研
出版年月 2017.10
ページ数、枚数 127p
大きさ 23cm
価格 ￥１６００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-86513-408-7
ISBN 4-86513-408-7
分類10版 493.185
分類9版 493.185
件名 老年医学、筋力トレーニング、ストレッチング
内容紹介 高齢者になぜ筋トレが有効か、さまざまな実験によって得られたデータをもとに、イラスト入りで解説。タオルやペットボトルなど身近なものを利用して、自宅や公園で簡単にできるトレーニングやストレッチ運動を紹介する。



目次


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