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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法　　　　

著者 白濱 龍太郎／著
出版者 アスコム
出版年月 2017.9

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 南部一般498.36/ｼ/143097172一般図書　利用可  ○
2 興津一般498.36/ｼ/164076590一般図書　利用可  ○
3 蒲原一般498.36/ｼ/176493891一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法　　　　
サブタイトル 1万人を治療した睡眠の名医が教える
著者名 白濱 龍太郎／著
著者 ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者 アスコム
出版年月 2017.9
ページ数、枚数 183p
大きさ 19cm
価格 ￥１２００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7762-0956-0
ISBN 4-7762-0956-0
分類10版 498.36
分類9版 498.36
件名 睡眠
内容紹介 1日3分、簡単な動作をするだけで、質のよい睡眠がとれ、健康な体が手に入る「ぐっすりストレッチ」のやり方を紹介。さらにぐっすり眠るための8つの裏技なども収録。動画が観られるQRコード付き。



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