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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

スッキリした朝に変わる睡眠の本　　　　

著者 梶本 修身／著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2017.5

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 興津一般498.36/ｶ/163194351一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル スッキリした朝に変わる睡眠の本　　　　
サブタイトル 寝ても寝ても疲れがとれない人のための
著者名 梶本 修身／著
著者 ヨミ カジモト オサミ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2017.5
ページ数、枚数 191p
大きさ 19cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-569-83588-4
ISBN 4-569-83588-4
分類10版 498.36
分類9版 498.36
件名 睡眠
内容紹介 「朝、なんかだるい…」というすべての人へ-。入眠時間より起床時間を統一する、立ち姿と同じ姿勢になる枕を選ぶなど、疲労医学の医師が、疲労回復、健康、仕事、心の安定に効く、「質の良い睡眠」をとるための方法を紹介。



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