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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

スタンフォード式最高の睡眠　　　　

著者 西野 精治／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.3

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般498.36/ﾆ/124304397一般図書　利用可  ○
2 御幸町４階健康498.36/ﾆ/143055003一般図書　利用可  ○
3 西奈一般498.36/ﾆ/171604954一般図書　利用可  ○
4 清水中央清２／一般498.36/ﾆ/114986088一般図書　貸出中  ×
5 興津一般498.36/ﾆ/138452709一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル スタンフォード式最高の睡眠　　　　
著者名 西野 精治／著
著者 ヨミ ニシノ セイジ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.3
ページ数、枚数 251p
大きさ 19cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7631-3601-5
ISBN 4-7631-3601-5
分類10版 498.36
分類9版 498.36
件名 睡眠
内容紹介 スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。



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