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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち?　　　　

著者 周東 寛／著
出版者 コスモ21
出版年月 2017.1

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 麻機一般498.3/ｼ/185675905一般図書　利用可  ○
2 御幸町４階健康498.3/ｼ/132053608一般図書　利用可  ○
3 長田一般498.3/ｼ/181740095一般図書　貸出中  ×
4 清水中央清１／いき498.3/ｼ/114934843一般図書　利用可  ○
5 興津一般498.3/ｼ/163180202一般図書　利用可  ○
6 蒲原一般498.3/ｼ/176452001一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち?　　　　
サブタイトル 筋力低下が老化を加速!
著者名 周東 寛／著
著者 ヨミ シュウトウ ヒロシ
出版者 コスモ21
出版年月 2017.1
ページ数、枚数 220p
大きさ 19cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-87795-346-1
ISBN 4-87795-346-1
分類10版 498.3
分類9版 498.3
件名 アンチエイジング、筋力トレーニング
内容紹介 何歳から始めても可能な筋力づくり。中高年の体、とくに筋肉について「ほんとうに正しいのはどっちなのか」を30の設問でやさしく解説。気軽に、そして簡単に実践できる筋力づくりの運動や体操も紹介する。



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