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書誌情報サマリ

タイトル

実践!マインドフルネス　　　　

著者 熊野 宏昭／著
出版者 サンガ
出版年月 2016.9

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1 中央一般498.39/ｸ/CD付124292917一般図書　利用可  ○
2 南部一般498.39/ｸ/CD付142959413一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 実践!マインドフルネス　　　　
サブタイトル 今この瞬間に気づき青空を感じるレッスン
著者名 熊野 宏昭／著
著者 ヨミ クマノ ヒロアキ
出版者 サンガ
出版年月 2016.9
ページ数、枚数 139p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-86564-061-8
ISBN 4-86564-061-8
分類10版 498.39
分類9版 498.39
件名 マインドフルネス
内容紹介 ストレスに対処する心のエクササイズ、マインドフルネス。その最先端で活躍する医師/心理士による、わかりやすく本格的な、注意訓練CD付き入門書。第3回マインドフルネス・ワークショップ「青空を感じる練習」を再構成。



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