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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

疲れない脳をつくる生活習慣　　　　

著者 石川 善樹／著
出版者 プレジデント社
出版年月 2016.2

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般498.39/ｲ/124233341一般図書　貸出中  ×
2 麻機一般498.39/ｲ/185663486一般図書　利用可  ○
3 清水中央清１／文庫B498.39/ｲ/114870675一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 疲れない脳をつくる生活習慣　　　　
サブタイトル 働く人のためのマインドフルネス講座
著者名 石川 善樹／著
著者 ヨミ イシカワ ヨシキ
出版者 プレジデント社
出版年月 2016.2
ページ数、枚数 165p
大きさ 18cm
価格 ￥１１００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-8334-2160-7
ISBN 4-8334-2160-7
分類10版 498.39
分類9版 498.39
件名 マインドフルネス
内容紹介 自分を「最高の状態」にして結果を出す! 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、最先端の科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための1日の過ごし方を紹介する。



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