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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

太らない!疲れない!みんなの体幹体操　　　　

著者 中村 勝美／著
出版者 池田書店
出版年月 2014.6

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 御幸町４階一般781.4/ﾅ/131828126一般図書　利用可  ○
2 西奈一般781.4/ﾅ/171412826一般図書　利用可  ○
3 南部一般781.4/ﾅ/142688410一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 太らない!疲れない!みんなの体幹体操　　　　
著者名 中村 勝美／著
著者 ヨミ ナカムラ カツミ
出版者 池田書店
出版年月 2014.6
ページ数、枚数 125p
大きさ 15×21cm
価格 ￥１２００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-262-16131-0
ISBN 4-262-16131-0
分類10版 781.4
分類9版 781.4
件名 体操
内容紹介 1日3分で体質改善! 疲労、メタボ、肩こり、腰痛、冷え症などに効果的な、誰でも手軽にできる「体幹体操」を写真で解説します。体幹をもっとうまく使っていくための部位別体幹トレ、不調に効く体幹トレも掲載。



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