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書誌情報サマリ

タイトル

4枚組のCDで実践するマインドフルネス瞑想ガイド　　　　

著者 J.カバットジン／著
出版者 北大路書房
出版年月 2013.8

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1 中央一般498.39/ｶ/CD4枚付124242910一般図書　利用可  ○
2 北部知識498.39/ｶ/CD4枚付151366926一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 4枚組のCDで実践するマインドフルネス瞑想ガイド　　　　
著者名 J.カバットジン／著 、 春木 豊／編訳 、 菅村 玄二／編訳
著者 ヨミ J カバットジン、ハルキ ユタカ、スガムラ ゲンジ
出版者 北大路書房
出版年月 2013.8
ページ数、枚数 8,66p
大きさ 22cm
価格 ￥３８００
言語区分 日本語
原タイトル 原タイトル:Guided mindfulness meditation
ISBN13桁 978-4-7628-2810-2
ISBN 4-7628-2810-2
分類10版 498.39
分類9版 498.39
件名 マインドフルネス、ストレス
内容紹介 ヨーガの技法を採り入れ、ストレス低減や癒しの効果が知られるマインドフルネス瞑想。付属CDの音声ガイダンスで、ボディ・スキャン瞑想、マインドフル・ヨーガ、静座瞑想の正確な実践へと導く。



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