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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル　　　　

著者 平山 邦明／著
出版者 悠書館
出版年月 2012.12

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 美和一般780.7/ﾋ/188427589一般図書　利用可  ○
2 御幸町４階一般780.7/ﾋ/131683896一般図書　利用可  ○
3 北部知識780.7/ﾋ/151209618一般図書　利用可  ○
4 長田一般780.7/ﾋ/181478358一般図書　利用可  ○
5 清水中央清１／一般780.7/ﾋ/114539081一般図書　利用可  ○
6 蒲原一般780.7/ﾋ/176303251一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル　　　　
サブタイトル 運動解剖学で図解する
著者名 平山 邦明／著 、 菊地 真也／著 、 中村 千秋／監修
著者 ヨミ ヒラヤマ クニアキ、キクチ シンヤ、ナカムラ チアキ
出版者 悠書館
出版年月 2012.12
ページ数、枚数 141p
大きさ 26cm
価格 ￥３０００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-903487-67-0
ISBN 4-903487-67-0
分類10版 780.7
分類9版 780.7
件名 筋力トレーニング、中高年齢者
内容紹介 ケガや病気の予防にとどまらず、より積極的に「健康」の獲得をめざすシニアに向けて、体力の向上に必須のエクササイズを紹介。また、加齢にともなうカラダと動きの変化などについても、科学的根拠にもとづいて説明する。



目次


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