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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

美しくなるランナー食　　Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series　　

著者 虎石 真弥／著
出版者 小学館
出版年月 2012.10

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 美和一般782/ﾄ/188414282一般図書　利用可  ○
2 藁科一般782/ﾄ/160864747一般図書　利用可  ○
3 西奈一般782/ﾄ/171308018一般図書　利用可  ○
4 北部知識782/ﾄ/151200335一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 美しくなるランナー食　　Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series　　
サブタイトル もっと走れる!からだの中からキレイになる!
著者名 虎石 真弥／著
著者 ヨミ トライシ マミ
シリーズ名 Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series
出版者 小学館
出版年月 2012.10
ページ数、枚数 95p
大きさ 26cm
価格 ￥１２００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-09-102283-7
ISBN 4-09-102283-7
分類10版 782
分類9版 782
件名 ランニング、スポーツ栄養学、料理
内容紹介 何を、いつ、どんな目的で食べるのか…。ウエイトコントロール、強い骨作り、貧血予防、免疫力アップ、肌ケア、疲労回復、そして勝負食。スポーツ栄養士・虎石真弥が、7つの目的別にランナー食のレシピを紹介する。



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