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書誌情報サマリ

タイトル

心も脳も整える!セロトニン呼吸法　　青春新書PLAY BOOKS　P-939　　　

著者 有田 秀穂／著
出版者 青春出版社
出版年月 2012.1

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 藁科一般498.34/ｱ/160826624一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 心も脳も整える!セロトニン呼吸法　　青春新書PLAY BOOKS　P-939　　　
著者名 有田 秀穂／著 、 高橋 玄朴／著
著者 ヨミ アリタ ヒデホ、タカハシ ゲンボク
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS
シリーズ巻次 P-939
出版者 青春出版社
出版年月 2012.1
ページ数、枚数 189p
大きさ 18cm
価格 ￥９５２
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-413-01939-2
ISBN 4-413-01939-2
分類10版 498.34
分類9版 498.34
件名 呼吸、神経伝達物質
内容紹介 プレッシャーに強くなる、まさかのときにも動じない、悩みやこだわりが消えていく…。呼吸が変われば、心が変わる。禅の知恵と脳科学をもとに、脳内セロトニン神経を活性化させ、心を強くする呼吸法を紹介する。



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