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書誌情報サマリ

タイトル

自分で選ぶデイリー体操　　健康双書　　

著者 宇田川 宏／著
出版者 農山漁村文化協会
出版年月 1991.6

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央書庫781//180092961一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 自分で選ぶデイリー体操　　健康双書　　
サブタイトル 「40歳から」をビューティフルに生きるために
著者名 宇田川 宏／著
著者 ヨミ ウダガワ ヒロシ
シリーズ名 健康双書
出版者 農山漁村文化協会
出版年月 1991.6
ページ数、枚数 184p
大きさ 19cm
価格 ￥１２１４
言語区分 日本語
ISBN 4-540-91054-X
分類10版 781
分類9版 781
件名 体操
内容紹介 体力が落ちた、根がつづかなくなった、あちらこちらが故障ぎみというあなたへ、腰痛をふせぐウエイトトレーニング、柔い肩をつくり五十肩をほぐすストレッチ、持久力をつけるレオタード不要のエアロビクスなど、手軽でどこでもできる体操を紹介する。



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