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書誌情報サマリ

タイトル

図解眠れなくなるほど面白い睡眠の話　　　　

著者 西野 精治／監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2021.3

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般498.36/ｽ/124837417一般図書　貸出中  ×
2 藁科一般498.36/ｽ/161205909一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 図解眠れなくなるほど面白い睡眠の話　　　　
著者名 西野 精治／監修
著者 ヨミ ニシノ セイジ
出版者 日本文芸社
出版年月 2021.3
ページ数、枚数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥８５０
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-537-21874-9
ISBN 4-537-21874-9
分類10版 498.36
分類9版 498.36
件名 睡眠
内容紹介 日本人は世界一寝ていない!? 最先端の睡眠法で眠りを変えよう。睡眠の新常識や科学的メカニズム、「黄金の90分」の質を高める極意などを、図表を交えて解説。スタンフォードに学ぶお悩み別睡眠アドバイスも掲載する。



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