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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

今さら聞けない睡眠の超基本　　大人のリテラシー　　

著者 柳沢 正史／監修
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.8

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 ＢＭ一般498.36/ｲ/125167865一般図書　貸出中  ×
2 御幸町４階健康498.36/ｲ/132533570一般図書　利用可  ○
3 北部知識498.36/ｲ/151758794一般図書　回送中  ×
4 長田一般498.36/ｲ/182182550一般図書　貸出中  ×
5 清水中央清２／一般498.36/ｲ/115551263一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 今さら聞けない睡眠の超基本　　大人のリテラシー　　
サブタイトル 快眠法の前に
著者名 柳沢 正史／監修
著者 ヨミ ヤナギサワ マサシ
シリーズ名 大人のリテラシー
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.8
ページ数、枚数 239p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-02-333409-0
ISBN 4-02-333409-0
分類10版 498.36
分類9版 498.36
件名 睡眠
内容紹介 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。



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