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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

一生、筋トレ　　　　

著者 石田 良恵／著
出版者 EDITORS
出版年月 2024.5

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 北部知識498.3/ｲ/151748322一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 一生、筋トレ　　　　
サブタイトル 笑顔あふれる高齢者でいるために
著者名 石田 良恵／著
著者 ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 EDITORS
出版年月 2024.5
ページ数、枚数 143p
大きさ 21cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-576-24501-0
ISBN 4-576-24501-0
分類10版 498.3
分類9版 498.3
件名 健康法、高齢者
内容紹介 筋肉なしには生きられない! 筋肉は若返りの特効薬。寝たきりにならない暮らし方、自分の力で生き抜く食べ方、健康長寿を叶える身体の動かし方、スイスイ動ける身体になる筋トレ&ストレッチを紹介します。



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