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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

100歳まで動ける体になる「筋リハ」　　　　

著者 久野 譜也／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.12

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央児童369.3/ﾜ/125123094児童図書　利用可  ○
2 西奈児童369.3/ﾜ/171936094児童図書　利用可  ○
3 南部児童369.3/ﾜ/143672657児童図書　貸出中  ×
4 長田児童369.3/ﾜ/182171264児童図書　利用可  ○
5 清水中央清児／児童369.3/ﾜ/115522131児童図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 100歳まで動ける体になる「筋リハ」　　　　
著者名 久野 譜也／著
著者 ヨミ クノ シンヤ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.12
ページ数、枚数 190p
大きさ 18cm
価格 ￥１１００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-344-03221-7
ISBN 4-344-03221-7
分類10版 498.3
分類9版 498.3
件名 アンチエイジング、筋力トレーニング
内容紹介 5年前、10年前の自分を取り戻すための、シンプルで効果の高い筋肉のリハビリテーション「筋リハ」をイラストで解説。筋肉の衰えからくる不調、いつまでも老いない体をつくる生活習慣なども紹介する。



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