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内容紹介

多種多様な種目がある陸上競技。種目によって変わる栄養補給のポイントや、年代別の食事のとり方など、陸上選手向けスポーツ栄養の理論を説明し、必要な栄養素を比較的手間が少なく摂取できるメニューのレシピを紹介する。

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書誌種別

図書

タイトル

食べて強くなる!陸上選手の栄養と食事　　　　

サブタイトル

種目や年代にあった食戦略を身につけよう!

著者

田口 素子／共著|浜野 純／共著

著者

タグチ モトコ

出版者

ベースボール・マガジン社

出版年月

2024.3

ページ数、枚数

142p

大きさ

21cm

価格

￥１８００

言語区分

JPN

ISBN

978-4-583-11641-9

ISBN

4-583-11641-9

分類

782

分類

782

件名

陸上競技|スポーツ栄養学