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「人の期待」に縛られないレッスン はじめての認知行動療法 NHK出版新書 714 中島 美鈴/著
- 著者名
- NHK出版 東京 2024.2 18cm 193p 価格:¥880
- 出版者
- 分類:146.811
書誌詳細
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内容紹介
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頼まれた仕事を断れない、人に会うと疲れる、頑張っても評価されない-。いくつかの事例をまじえながら、人の期待から解放される方法をわかりやすく解説。自尊感情の高め方や自分らしさを取り戻すワークも収録する。
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書誌種別
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図書
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タイトル
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「人の期待」に縛られないレッスン NHK出版新書 714
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サブタイトル
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はじめての認知行動療法
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著者
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中島 美鈴/著
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著者
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ナカシマ ミスズ
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シリーズ名
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NHK出版新書
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シリーズの巻次
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714
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出版者
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NHK出版
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出版年月
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2024.2
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ページ数、枚数
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193p
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大きさ
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18cm
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価格
-
¥880
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言語区分
-
JPN
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ISBN
-
978-4-14-088714-1
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ISBN
-
4-14-088714-1
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分類
-
146.811
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分類
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146.8
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件名
-
認知行動療法
資料情報
1
- 所蔵館
- 長田
- 請求記号
- 146.811/ナ/
- 資料種別
- 一般図書
- 状態
- 予約中
- 配架場所
- 一般
- 資料番号
- 182163466
- 帯出区分
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- 貸出
- ×
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