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イギリスを知る教科書 伝統と文化から世界が見える! 君塚 直隆／監修
- 著者名
- ナツメ社 東京 2024.7 21cm 207p 価格：￥１６００
- 出版者
- 分類:302.33
書誌詳細
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内容紹介
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健康に寿命をまっとうしたいなら、質の高い睡眠を確保しましょう。歳を重ねると、どうしてぐっすり眠れなくなるのかを解説し、健康な生活のための睡眠のとり方と、質の高い眠りを得るために有効なストレッチを紹介します。
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書誌種別
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図書
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タイトル
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70歳からの「寝る前30秒ストレッチ」
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サブタイトル
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体温を上げて睡眠の質を高める!
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著者名
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白濱 龍太郎／著
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著者
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シラハマ リュウタロウ
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出版者
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PHP研究所
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出版年月
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2024.10
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ページ数、枚数
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111p
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大きさ
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21cm
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価格
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￥１３００
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言語区分
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日本語
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ISBN13桁
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978-4-569-85813-5
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ISBN
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4-569-85813-5
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分類10版
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498.36
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分類9版
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498.36
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件名
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睡眠|ストレッチング
資料情報
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貸出可能数
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0
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有効期間開始日
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2025/04/01
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有効期間終了日
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2027/04/30
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