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内容紹介

足からではなく、胸郭を回旋させて歩くことによって背骨が整えられ、体に芯が作られます。人間の体に合った正しい歩き方「背骨歩行」を紹介。

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書誌種別

DVD

タイトル

エボリューション ウォーキング　　　　

サブタイトル

背骨歩行でカラダがよみがえる

著者名

中村 尚人／指導・監修

出版者

BABジャパン

出版年月

2025.4

ページ数、枚数

1

大きさ

12

再生時間（合計）

85分

価格

￥12,000

言語区分

日本語

分類10版

498.35

分類9版

498.35

内容

体の構造と歩き方について

内容

正しいウォーキングのポイント

内容

スクリーニングテスト

内容

準備運動

内容

EWエクササイズ

内容

EW　10　STEPS　WALK

内容

2人で行うウォーキング