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内容紹介

自律神経をちょっとだけ気にすると「なんとなく不調」がラクになる。「朝の光を浴びる」「腸内環境を整える」「日記をつける」といった自律神経養生法を具体的に紹介する。自律神経の老化についても解説。チェックシート付き。

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書誌種別

図書

タイトル

心と体の不調が消える「自律神経養生」　　　　

サブタイトル

「自律神経失調症外来」医師が教える

著者名

久手堅 司／著

著者

クデケン ツカサ

出版者

PHP研究所

出版年月

2025.6

ページ数、枚数

143p

大きさ

21cm

価格

￥１４００

言語区分

日本語

ISBN13桁

978-4-569-85945-3

ISBN

4-569-85945-3

分類10版

498.3

分類9版

498.3

件名

健康法|自律神経