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内容紹介

私たちは、知らず知らずのうちに心の不調を積み重ねて、身体が言うことを聞かなくなるまでがまんすることがあります。思春期の身体と心の変化や、自分をつらくさせる考え方のくせについて説明するとともに、不安や怒(いか)り、落ちこみなどを身体、行動、認知へのはたらきかけで軽くする方法を紹介(しょうかい)します。

内容紹介

思春期の心・身体・考え方の特徴を、イラストや図表でわかりやすく解説。不安や落ちこみといった「心の不調」を感じたらどうすればいいのか、これまでの考え方を変えるにはどうすればいいのか、自分でできる対処法を紹介する。

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書誌種別

図書

タイトル

思春期の心理を知ろう!　　楽しい調べ学習シリーズ　　

サブタイトル

心の不調の原因と自分でできる対処法

著者

松丸 未来／監修

著者

マツマル ミキ

シリーズ名

楽しい調べ学習シリーズ

出版者

PHP研究所

出版年月

2024.4

ページ数、枚数

55p

大きさ

29cm

価格

￥３５００

言語区分

JPN

ISBN

978-4-569-88164-5

ISBN

4-569-88164-5

分類

371.47

分類

371.47

件名

青年期|認知行動療法