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書誌情報サマリ

タイトル

やせるしくみ化　　　　

著者 森 拓郎／著
出版者 アスコム
出版年月 2025.11

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1 北部生活595.6/ﾓ/151793875一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル やせるしくみ化　　　　
サブタイトル 筋肉をつけて脂肪を減らす
著者名 森 拓郎／著
著者 ヨミ モリ タクロウ
出版者 アスコム
出版年月 2025.11
ページ数、枚数 173p
大きさ 18cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7762-1436-6
ISBN 4-7762-1436-6
分類10版 595.6
分類9版 595.6
件名 瘦身法
内容紹介 脂肪と筋肉を知ると「やせるしくみ」が分かる! 中年太りダイエットの成功のカギは、「筋肉をつけてから、脂肪を落とす」こと。美しさと健康が両立する体作りを目指し、一生太らない体になるダイエット法を紹介する。



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