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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

テレワークの腰痛・肩こりは自分で治せる!　　　　

著者 酒井 慎太郎／著
出版者 学研プラス
出版年月 2021.3

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 御幸町４階健康493.6/ｻ/132356490一般図書　利用可  ○
2 北部知識493.6/ｻ/151610240一般図書　利用可  ○
3 南部一般493.6/ｻ/143417835一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル テレワークの腰痛・肩こりは自分で治せる!　　　　
サブタイトル 「新しい生活様式」で役立つ究極の心身メンテナンス術
著者名 酒井 慎太郎／著
著者 ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.3
ページ数、枚数 175p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-05-801591-9
ISBN 4-05-801591-9
分類10版 493.6
分類9版 493.6
件名 関節-疾患、痛み
内容紹介 腰痛、肩こり、首の痛み…。代表的な“テレワーク不調”を、自力で解消しよう! 部位別のストレッチ&マッサージをはじめ、痛みや疲れを撃退するテレワーク術&運動のコツなど、自宅で実践できるセルフケアを紹介する。



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